स्वस्थ बाल स्त्री एवं पुरूष दोनों की खूबसूरती में चार चाँद लगा देतें है । हर व्यक्ति की चाहत होती है उसके बाल लम्बे काले घने हो । औरत की बालो के बिना ख़ूबसूरती अधूरी होती है । पर कई बार बदलते रहन सहन की वजह से सेहत सबंधी कई समस्या उत्पन्न हो जाती है । जैसे बुखार खांसी जुकांम बालो का झरना गला खराब होना आदि । बालो का झरना का झरना आम ही देखा जा सकता है भारत में हर पांचवा इन्सान इससे पीड़ित है इससे ब्यक्ति तनाव में रहता है यह पुरुषो की अपेक्षा महिलाऐं कम पीड़ित है । जगह बदलने से भी बालो की समस्या आ जाती है । कई बार ठंडी जगह जाने से भी बालो की समस्या आ जाती है । कई बार पुरूष गंजेपन का शिकार हो जाते है बालो की वजह से इंसान दिखने में सुंदर नहीं लगता है ।
बालों के झड़ने के कारण
- गरम चीजो का जरुरत से ज्यादा मात्रा में सेवन करना ।
- बालो को बार बार रंग करना ।
- थायराइड की बीमारी से पीड़ित होना ।
- लीवर मे गर्मी का अधिक होना ।
- स्त्रियों में हार्मोन का बिगड़ना ।
- बालों में भीन भिन सम्पू का इस्तेमाल करना ।
- बालो को अधिक गर्म पानी से धोना ।
बालो के झड़ने से रोकने के उपाय तथा लम्बे बाल पाने के उपाए
1 बालो को हफ्ते में दो बार सम्पू का इस्तेमाल करे ।
2 मछली, देसी घी ,हरी सब्जी का इस्तेमाल करे इसमें विटामिन इ तथा मिनरल की भरपूर मात्रा में होती है ।
3 नारीयल के शुद्ध तेल से बालो की मसाज करे इससे सिर मे खून की गति तेज होती है ।
4 प्याज के रस को बालो मे लगने से बालो मे चमक आती है बाल बढ़ने मे सहायक होता है ।
5 बालो में शुद्ध एलोवेरा जेल से हफ्ते मे दो बार मसाज करे बाद मे गुनगुने पानी से धो ले ।
6 बालो के लिये भिऋगराज तेल बहुत उपयोगी होता है इस्तेमाल करने से बाल लम्बे तथा काले होते है
7 अशवगन्धा के चूर्ण को शहद में मिलाकर खाये ।